Δραστηριότητες για την ενίσχυση της αδρής κίνησης στο σπίτι

Δραστηριότητες για την ενίσχυση της αδρής κίνησης στο σπίτι

Τι είναι η αδρή κίνηση;         Η αδρή κίνηση αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να εκτελεί δραστηριότητες που ενεργοποιούν μεγάλες μυϊκές ομάδες όπως βάδιση ή τρέξιμο, παιχνίδι με την μπάλα (πέτα-πιάσε-κλώτσα), ισορροπία, στασικός έλεγχος (η ικανότητα να διατηρεί κατά τη Διαβάστε περισσότερα